Programación Didáctica

3º de ESO - Educación Física 24/25

Educación Física - 3º de ESO

I.E.S. Escultor Daniel (26002862) 2024/2025

 

 

 

Fechas de comienzo y fin

Inicio aproximado: 09-09-2024

Finalización aproximada: 23-06-2025

Jefe del departamento responsable de la programación

María Izaro Araquistain Martínez

Docentes implicados en el desarrollo de la programación

Procedimiento para la adopción de medidas de atención a la diversidad

Siguiendo los principios del Diseño Universal de Aprendizaje (DUA), para responder en cada saber básico que se programe, se establecerán:





Por otra parte, dadas las característica de nuestra materia, para responder a las necesidades del alumnado que por motivos médicos no puedan participar en la acción motriz de los saberes básicos que se vayan desarrollando, ya sea de forma temporal o permanente, estableceremos mecamismo de participación activa e implicación en las sesiones (dirigir calentamientos, explicar conceptos), así como trabajos relacionados con el tema a tratar.


Organización y seguimiento de los planes de recuperación del alumnado con materias pendientes de cursos anteriores

PLAN DE RECUPERACIÓN PARA ALUMNADO CON  LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA DE 3º ESO PENDIENTE



El alumnado que se encuentre en 4º de ESO y tenga suspensa la materia de Educación Física de 3º de ESO, deberá seguir el siguiente Plan de recuperación para superarla.



En primer lugar, dado el carácter continuo y cíclico del área de Educación Física, el Departamento decidirá que la materia pendiente queda superada si el alumno/a aprueba las dos primeras evaluaciones del curso en el que se encuentra.



Por otro lado, en caso de no superar la materia del curso actual, el alumnado deberá presentarse a la prueba final de examen de pendientes según la fecha que se indique y que constará de:




Libros o materiales van a ser utilizados para el desarrollo de la materia

Nombre ISBN

Actividades extraescolares/complementarias que se van a llevar a cabo

Nombre Inicio Fin
El ultimate frisbee como alternativa deportiva 14/10/2024 18/10/2024

Durante una semana, personas procedentes de la federación de este deporte realizan dos sesiones introductorias. Es posible que la actividad se amplíe a la primavera

Unidades de programación

Las unidades de programación organizan la acción didáctica orientada hacia la adquisición de competencias. En este proceso se desarrollan los saberes básicos (conocimientos, destrezas y actitudes), cuyo aprendizaje resulta necesario para la adquisición de compentecias.

Los saberes básicos desarrollados en cada unidad de programación son impartidos en clase a través de las denominadas situaciones de aprendizaje. Éstas, a su vez, se evalúan a través de procedimientos de evaluación; los utilizados en esta programación didáctica son:

Según lo programado, el porcentaje de uso de los procedimientos de evaluación para obtener la calificación final del alumnado es:
Observación sistemática: 37,83%
Procesos de diálogo/Debates: 9,94%
Pruebas de ejecución: 26,84%
Presentación de un producto: 7,49%
Revisión del cuaderno o producto: 5,57%
Trabajo monográfico o de investigación: 12,32%

En este apartado, se muestran secuenciadas las diferentes unidades de programación asociadas con la materia (Educación Física de 3º de ESO). También se indican las fechas aproximadas de comienzo de cada una de las unidades así com el número de periodos lectivos que se estima serán necesarios para impartir la docencia correspondiente.

Comienzo aprox. Nombre de la unidad de programación (UP) Periodos
09-09-2024 1.- Cuido mi salud, gestiono emociones y convivo. 62
10-09-2024 2.- Mejoramos nuestras capacidades físicas. 18
18-11-2024 3.- Nuestro proyecto con combas. 10
09-01-2025 4.- Practico una vida saludable: nutrición, respiración, relajación y primeros auxilioss.s 4
27-01-2025 5.- El fútbol puede ser también nuestro deporte. 10
10-03-2025 6.- Practicamos actividades rítmicas: steps. 10
21-04-2025 7.- Jugamos al balonmano. 10
26-05-2025 8.- Nos orientamos en espacios urbanos y naturales y jugamos al aire libre. 10

1.- Cuido mi salud, gestiono emociones y convivo. (62 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Cuido mi salud, gestiono emociones y convivo

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Esta situación de aprendizaje recorre transversalmente todo el curso escolar y ubica el foco en las competencias 1, en lo que atañe a la actuación responsable y el esfuerzo y la mentalidad de crecimiento para mantener una vida activa y saludable. Y presta atención a la regulación de las emociones y la interacción social constructiva, en conexión con la competencia 3.

Contenidos:

Vinculados con el criterio de evaluación 1.7

 · Inclusión de términos técnicos propios del área en el vocabulario oral y escrito · Responsabilidad, perseverancia, autoestima y autoexigencia en la realización de tareas y comportamiento respetuoso con los demás · Aplicación de criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. · Puntualidad en el horario, en los plazos de entrega de los trabajos y cumplimiento de las condiciones para su realización · Atención silenciosa en el aula, escucha y obediencia al profesor/a en todo lo que atañe a la asignatura y disposición favorable para aprender. · Realización de las tareas individuales y grupales asignadas y asunción de buen grado de la función encomendada respetando las ejecuciones de los demás y cooperando · Mantenimiento de una higiene adecuada, utilización de ropa y calzado adecuado y realización de aseo básico cotidiano al finalizar la clase. · Respeto y aceptación de las normas establecidas y de las diferencias de los demás asumiendo las actividades como marco de aprendizaje, desarrollo, inclusión social y disfrute personal · Comportamiento responsable en las ejecuciones motrices, autocontrol en situaciones de aula o fuera de ella que generen tensión y adopción de actitudes dialogantes y pacíficas.

Vinculados con el criterio de evaluación 3.1

· Autorregulación emocional: control de estados de ánimo y estrategias de gestión del fracaso en situaciones motrices. Habilidades volitivas y capacidad de superación. · Comportamiento personal y social responsable respetando las reglas, a sí mismo, a los otros y al entorno en el marco de la actividad física, sin perjudicar el desarrollo de la actividad. · Arbitraje: situaciones de arbitraje en competiciones.

Vinculados con el criterio de evaluación 3.2

· Asunción de responsabilidades en la organización del trabajo individual y grupal. · Esfuerzo y participación activa y autónoma en la realización de diferentes situaciones motrices, individuales y grupales, y en su toma de decisiones para alcanzar un resultado, en su caso común, óptimo. · Colaboración, cooperación, exposición, y creación, de diferentes composiciones y/o producciones motrices.

Vinculados con el criterio de evaluación 3.3

· Habilidades sociales: estrategias de negociación y mediación en contextos motrices. · Identificación y rechazo de conductas contrarias a la convivencia y a la ética en situaciones motrices (comportamientos violentos, competitividad desmedida, discriminación por cuestiones de género, competencia motriz, actitudes xenófobas, racistas, LGTBIfóbicas o sexistas). Asertividad y autocuidado. · Estereotipos, discriminación y violencia en el deporte. Influencia de los medios de comunicación y redes sociales. Análisis crítico. · Convivencia positiva y ética en contextos físico-deportivos en los medios de comunicación y redes sociales. Análisis crítico


Metodología:

Aprendizaje autorregulado.

Procesos de diálogo y de reflexión compartida


Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

La producción final se concreta, en este caso, en la consolidación de una actuación responsable desde la perspectiva de la salud, la mentalidad de crecimiento, la gestión de las emociones y la interacción social constructiva. 

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

1.- Adoptar un estilo de vida activo y saludable, seleccionando e incorporando intencionalmente actividades físicas y deportivas en las rutinas diarias a partir de un análisis crítico de los modelos corporales y del rechazo de las prácticas que carezcan de base científica para hacer un uso saludable y autónomo del tiempo libre y así mejorar la calidad de vida.

3.- Compartir espacios de práctica físico-deportiva con independencia de las diferencias culturales, sociales, de género y de habilidad, priorizando el respeto hacia los participantes y a las reglas sobre los resultados, adoptando una actitud crítica ante comportamientos antideportivos o contrarios a la convivencia y desarrollando procesos de autorregulación emocional que canalicen el fracaso y el éxito en estas situaciones, para contribuir con progresiva autonomía al entendimiento social y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa.

En esta situación de aprendizaje se va a llevar a cabo (al menos) 1 actividad:

Cuido mi salud, gestiono emociones y convivo

Se trata, en este caso, de la integración en las rutinas diarias de una práctica saludable, de la puesta en juego de estrategias de regulación emocional, la muestra de autosuperación y la convivencia constructiva.

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Observación sistemática Observamos en contexto 1.7.- Mostrar esfuerzo e interés por conseguir una vida activa y saludable participando y comprometiéndose con los objetivos planteados evidenciando responsabilidad en sus acciones, capacidad de trabajo, previsión en su realización, así como autoexigencia en la ejecución y respeto a los demás, al material y las instalaciones. (1)
3.1.- Practicar y participar activamente en la realización actividades motrices variadas, mostrando una actitud de esfuerzo, asumiendo responsabilidades en su organización y llevándolas a cabo de manera ética, identificando las prácticas antideportivas, evitando la competición desmedida y actuando conforme a las reglas, con deportividad y respeto en el rol participante, espectador u otros.  (1)
3.2.- Cooperar y colaborar en la práctica, en la exposición y en la creación, de diferentes situaciones, producciones y proyectos motrices para alcanzar el logro individual y grupal, participando activamente y con autonomía en la toma de decisiones vinculadas a la asignación de roles, la gestión del tiempo de práctica y la optimización del resultado final.  (1)
3.3.- Relacionarse, comunicarse y entenderse con el resto de participantes durante el desarrollo de diversas prácticas motrices, haciendo uso efectivo de habilidades sociales de diálogo y respeto en la resolución de conflictos y ante la diversidad, ya sea de género, afectivo-sexual, de origen nacional, étnica, socio-económica o de competencia motriz, y mostrando una actitud crítica, un compromiso activo, e interviniendo frente a los estereotipos, las actuaciones discriminatorias y cualquier tipo de violencia, haciendo respetar el propio cuerpo y el de los demás. (1)
Procesos de diálogo/Debates Dialogamos 1.7.- Mostrar esfuerzo e interés por conseguir una vida activa y saludable participando y comprometiéndose con los objetivos planteados evidenciando responsabilidad en sus acciones, capacidad de trabajo, previsión en su realización, así como autoexigencia en la ejecución y respeto a los demás, al material y las instalaciones. (1)
3.1.- Practicar y participar activamente en la realización actividades motrices variadas, mostrando una actitud de esfuerzo, asumiendo responsabilidades en su organización y llevándolas a cabo de manera ética, identificando las prácticas antideportivas, evitando la competición desmedida y actuando conforme a las reglas, con deportividad y respeto en el rol participante, espectador u otros.  (1)
3.3.- Relacionarse, comunicarse y entenderse con el resto de participantes durante el desarrollo de diversas prácticas motrices, haciendo uso efectivo de habilidades sociales de diálogo y respeto en la resolución de conflictos y ante la diversidad, ya sea de género, afectivo-sexual, de origen nacional, étnica, socio-económica o de competencia motriz, y mostrando una actitud crítica, un compromiso activo, e interviniendo frente a los estereotipos, las actuaciones discriminatorias y cualquier tipo de violencia, haciendo respetar el propio cuerpo y el de los demás. (1)

2.- Mejoramos nuestras capacidades físicas. (18 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Estilo de vida saludable. Mejoramos nuestra condición física.

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Partimos de varias preguntas de enfoque: ¿qué es la resistencia? ¿Cómo se trabaja? ¿Qué aspectos son los más relevantes en una carrera a ritmo estable? ¿Por qué es importante tomarse las pulsaciones? ¿Qué pulsaciones son las adecuadas en carreras de larga duración? ¿Qué sensaciones nos indican que el ritmo es el adecuado? ¿Y cuáles nos indican que vamos demasiado rápido? ¿Qué es la fuerza? ¿Qué medios podemos utilizar para mejorarla? ¿Qué es la flexibilidad? ¿De qué depende? ¿De qué modo se trabaja? ¿Cómo ambas capacidades inciden sobre nuestra salud?

Y presentamos un reto: programar una secuencia de sesiones para mejorar trabajar sistemáticamente la resistencia aeróbica, la fuerza y la flexibilidad y llevarlas a cabo.

A partir de ahí, la situación de aprendizaje se configura desde un Proyecto que promoverá la autorregulación del aprendizaje y la colaboración durante el proceso, en la línea de lo planteado por Barba y López Pastor (2006) basada en:

  • La autogestión de las situaciones de carrera.
  • La exploración de ritmos para vincularlos a los cambios de pulsaciones.
  • El trabajo sistemático a ritmo constante.
  • El incremento progresivo de las distancias.
  • La regulación en función del ritmo cardiaco.
  • El trabajo colaborativo dentro de parejas, en las que uno al realizar la actividad de carrera y al controlar pulsaciones, distancias y tiempos en una hoja de registro elaborada ad hoc.

Concebimos el proyecto como un conjunto de actividades organizadas y secuenciadas de tal forma que, al final, se obtiene, como resultado, una producción determinada (Blázquez y Sebastiani, 2009). En este caso, la producción será de naturaleza motriz y tendrá que ver con la participación en una carrera a ritmo estable con un espacio y tiempo singularizado en función de cada alumno y de cada alumna, así como en la planificación y realización de actividades destinadas a la mejora de la flexibilidad.

Como punto de partida, seguiremos la siguiente secuencia:

a.         Actividad grupal para delimitar qué es la resistencia aeróbica, cómo se trabaja, que aspectos son los más relevantes en una carrera a ritmo estable, qué pasa si mi ritmo es muy rápido al principio, para qué es importante tomarse las pulsaciones, qué ritmo de pulsaciones es el adecuado en carreras de larga duración… Asimismo se plantea qué es la fuerza y se introducen diferentes metodologías de trabajo, así como ejercicios para su mejora. Finalmente se plantea qué es la flexibilidad, cuáles son las principales vías para su desarrollo y se delimitan ejercicios asociados a distintos grupos muscular y a diferentes articulaciones Y se incide en la influencia de ambas capacidades sobre la salud.

b.         Preparación: durante varios días los alumnos experimentan en un contexto de colaboración, con su carrera. Programan lo que van a hacer cada día. Corren a ritmo y llevan a cabo el seguimiento anotando los tiempos de paso y de las pulsaciones. Por otra parte, seleccionan ejercicios destinados a la mejora de la fuerza destinados a los principales grupos musculares y se trabaja específicamente. Asimismo, se seleccionan actividades de flexibilidad y se ponen en práctica.

c.         Ejecución. Realización de la carrera final tratando de mantener el ritmo estable. Realización de un circuito de fuerza con actividades y número de repeticiones seleccionados por el alumnado. Y cerrando con ejercicios de flexibilidad delimitados por cada persona o por cada equipo.

d.         Presentación del proceso seguido y del resultado

e.         Juicio o evaluación. Valoración del producto resultante y análisis del proceso seguido.

SABERES BÁSICOS:

Saberes básicos

Bloque A: Vida activa y saludable Vinculados con el criterio de evaluación 1.1

• Condición física, capacidades físicas y salud. Concepto y relación. Factores que inciden en su desarrollo y capacidades determinantes para la salud. • Sistemas y métodos de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades físicas básicas. • Conocimiento y realización de pruebas motoras para la valoración y evaluación del nivel individual de condición física. • Entrenamiento y carga de entrenamiento; Concepto, variables de la carga y principios generales del entrenamiento. Respuesta orgánica ante el ejercicio y la recuperación durante y después del ejercicio. • Beneficios y adaptaciones en el organismo por la práctica de ejercicio físico regular controlado. • Fases, periodización y estructura de un plan de entrenamiento anual. • Bases para la elaboración de un plan de entrenamiento de mejora de la condición física para la salud. • Autonomía en la elaboración y puesta en práctica de un programa para el desarrollo de capacidades físicas básicas. Aplicación subordinada a los niveles de condición física.

Vinculados con el criterio de evaluación 1.2

• El calentamiento: Finalidad y principios. Elaboración autónoma y puesta en práctica de rutinas de calentamiento generales y específicas, adaptadas a la actividad principal posterior • La frecuencia cardiaca: concepto y relación con la intensidad del esfuerzo. Control y cálculo de la frecuencia cardiaca en función de los márgenes de intensidad en los entrenamientos. • Conocimiento y aplicación práctica de métodos de entrenamiento orientados al desarrollo de sus capacidades. Control de resultados y variables fisiológicas básicas como consecuencia del ejercicio. • Ejecución de ejercicio físico vigoroso; Practica de métodos de entrenamiento actuales (HIT, tabata,…) • Práctica de actividades físicas de mantenimiento y mejora de la condición física adecuadas a su nivel e identificación de los beneficios orgánicos que producen y su relación con la salud. • Autonomía en la toma de su frecuencia cardiaca, control en la dosificación del esfuerzo y ejecución autónoma de las actividades con una adecuación correcta de la intensidad y el volumen en base a su capacidad.

Vinculados con el criterio de evaluación 1.7

 • Inclusión de términos técnicos propios del área en el vocabulario oral y escrito • Responsabilidad, perseverancia, autoestima y autoexigencia en la realización de tareas y comportamiento respetuoso con los demás • Aplicación de criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. • Puntualidad en el horario, en los plazos de entrega de los trabajos y cumplimiento de las condiciones para su realización • Atención silenciosa en el aula, escucha y obediencia al profesor/a en todo lo que atañe a la asignatura y disposición favorable para aprender. • Realización de las tareas individuales y grupales asignadas y asunción de buen grado de la función encomendada respetando las ejecuciones de los demás y cooperando • Mantenimiento de una higiene adecuada, utilización de ropa y calzado adecuado y realización de aseo básico cotidiano al finalizar la clase. • Respeto y aceptación de las normas establecidas y de las diferencias de los demás asumiendo las actividades como marco de aprendizaje, desarrollo, inclusión social y disfrute personal • Comportamiento responsable en las ejecuciones motrices, autocontrol en situaciones de aula o fuera de ella que generen tensión y adopción de actitudes dialogantes y pacíficas.

Bloque B: Resolución de problemas en situaciones motrices.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.1

• Planificación y autorregulación de proyectos motores: establecimiento de mecanismos para registrar y controlar las aportaciones realizadas por el individuo o por los integrantes del grupo a lo largo de un proyecto, y valorar el resultado final. Herramientas digitales para la gestión de la actividad física. • Organización básica del sistema de competición. Diseño de cuadros y realización de competiciones de las actividades físico deportivas desarrolladas. • Búsqueda de información que garantice el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. • Análisis del trabajo propio y el de los compañeros, evaluando con responsabilidad y autonomía.

Vinculados con el criterio de evaluación 3.1

· Autorregulación emocional: control de estados de ánimo y estrategias de gestión del fracaso en situaciones motrices. Habilidades volitivas y capacidad de superación. · Comportamiento personal y social responsable respetando las reglas, a sí mismo, a los otros y al entorno en el marco de la actividad física, sin perjudicar el desarrollo de la actividad. · Arbitraje: situaciones de arbitraje en competiciones. ​​​​​​​

METODOLOGÍA:

Aprendizaje autorregulado.

Aprendizaje basado en proyectos


Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

Programa de intervención sobre sus capacidades físicas y puesta en marcha de este desde procesos de autorregulación.

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

1.- Adoptar un estilo de vida activo y saludable, seleccionando e incorporando intencionalmente actividades físicas y deportivas en las rutinas diarias a partir de un análisis crítico de los modelos corporales y del rechazo de las prácticas que carezcan de base científica para hacer un uso saludable y autónomo del tiempo libre y así mejorar la calidad de vida.

2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos.

En esta situación de aprendizaje se van a llevar a cabo (al menos) 3 actividades:

Nombre de la actividad

Mi proyecto de desarrollo de las capacidades físicas

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Revisión del cuaderno o producto Revisamos el programa 1.1.- Planificar la práctica de actividad física orientada al desarrollo de la salud integral y el estilo de vida activo, según las necesidades e intereses individuales, aplicando los principios básicos del entrenamiento y respetando la propia realidad e identidad corporal. (1)
2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. (1)
Observación sistemática Observamos desde el día a día. 1.1.- Planificar la práctica de actividad física orientada al desarrollo de la salud integral y el estilo de vida activo, según las necesidades e intereses individuales, aplicando los principios básicos del entrenamiento y respetando la propia realidad e identidad corporal. (1)
1.2.- Autorregular la práctica de actividades físicas de forma sistemática y autónoma incidiendo en el desarrollo de sus capacidades, incorporando los procesos de activación corporal y dosificando el esfuerzo con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. (1)
2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. (1)
Pruebas de ejecución Evolucionamos en nuestras capacidades físicas 1.1.- Planificar la práctica de actividad física orientada al desarrollo de la salud integral y el estilo de vida activo, según las necesidades e intereses individuales, aplicando los principios básicos del entrenamiento y respetando la propia realidad e identidad corporal. (1)
1.2.- Autorregular la práctica de actividades físicas de forma sistemática y autónoma incidiendo en el desarrollo de sus capacidades, incorporando los procesos de activación corporal y dosificando el esfuerzo con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. (1)

3.- Nuestro proyecto con combas. (10 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Saltamos

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Descripción:

La creciente incorporación de nuestro entorno a la tradición deportiva ha llevado a que la principal forma de dar cauce a las prácticas motrices se asocie al deporte. De aquí deriva una perspectiva homogeneizadora de la acción motriz que, en ocasiones, resulta excluyente para algunas personas. Y ante esta situación se hace necesario promover actividades lúdicas diversas, poniendo el acento en aquellas con una lógica interna cooperativa. Uno de los caminos posibles pasa por retomar una práctica lúdica tradicional como los juegos de comba que ha encontrado nuevas perspectivas a través de opciones como el jumpin-rope e impregnarla de una orientación cooperativa. De este modo, y a través de un proceso que se nutrirá de metodologías de aprendizaje cooperativo, el alumnado podrá avanzar por la práctica de diferentes juegos y de retos de comba individual, de pareja y de grupo. Finalmente, una vez dominadas las diferentes habilidades nos embarcaremos en un proyecto que se erige en la producción final: la creación de una coreografía grupal que, al ritmo de la música, integre acciones de comba individual dentro de una secuencia colectiva, así como otras de pareja, de pequeño y de gran grupo. Con esta base se pueden afrontar diferentes desafíos del S. XXI. Especialmente ubicaremos el foco en promover la equidad de género, cooperar y convivir, apreciar el valor de la diversidad y formar parte de un proyecto colectivo.

Saberes básicos:

Vinculados con el criterio de evaluación 2.1

· Planificación y autorregulación de proyectos motores: establecimiento de mecanismos para registrar y controlar las aportaciones realizadas por el individuo o por los integrantes del grupo a lo largo de un proyecto, y valorar el resultado final. Herramientas digitales para la gestión de la actividad física. · Organización básica del sistema de competición. Diseño de cuadros y realización de competiciones de las actividades físico deportivas desarrolladas. · Búsqueda de información que garantice el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. · Análisis del trabajo propio y el de los compañeros, evaluando con responsabilidad y autonomía.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.3

 · Habilidades motrices específicas asociadas a la técnica en actividades físico-deportivas: profundización, identificación y corrección de errores comunes en las situaciones motrices seleccionadas: individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). · Utilización consciente del cuerpo en función de las características de la actividad, contexto y parámetros espaciales en las que se desarrolla en situaciones motrices individuales. · Capacidades condicionales: desarrollo de las capacidades físicas básicas de las situaciones motrices desarrolladas. Planificación para el desarrollo de las capacidades físicas básicas: fuerza y resistencia. Sistemas de entrenamiento. · Creatividad motriz: creación de retos y situaciones-problema con resolución posible de acuerdo a los recursos disponibles.

Vinculados con el criterio de evaluación 4.3

· Utilización de las calidades del movimiento: intensidad, espacio y tiempo.   · Práctica y conocimiento de actividades circenses. · Práctica de actividades rítmico-musicales y sin música con carácter expresivo de manera individual y grupal (percusión corporal, coreografías, bailes…) que sirvan para comunicar.   · Organización y planificación de espectáculos, veladas y eventos artístico-expresivos de manera individual y grupal.    · Creación de composiciones coreográficas colectivas con base musical.

Metodología:

Aprendizaje basado en proyectos.

Aprendizaje cooperativo

Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

El alumnado, por equipos, elaborará y presentará una producción con base musical que integre combas individuales, de pareja y de grupo.

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos.

4.- Participar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales.

En esta situación de aprendizaje se va a llevar a cabo (al menos) 1 actividad:

Saltamos

El alumnado genera ideas, explora alternativas y estabiliza patrones motores vinculados a las combas individuales, de pareja y de grupo. 

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Observación sistemática Observamos cómo aprenden y cómo crean 2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. (1)
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
4.3.- Crear y representar de forma autónoma, espontánea, desinhibida, creativa y con calidad artística, composiciones individuales o colectivas con y sin base musical, utilizando los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento expresando, comunicando ideas, sentimientos, vivencias y emociones aplicándolas a diferentes manifestaciones culturales conociendo y manejando técnicas expresivas específicas diversas.   (1)
Presentación de un producto Nuestro proyecto de combas 2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. (1)
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
4.3.- Crear y representar de forma autónoma, espontánea, desinhibida, creativa y con calidad artística, composiciones individuales o colectivas con y sin base musical, utilizando los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento expresando, comunicando ideas, sentimientos, vivencias y emociones aplicándolas a diferentes manifestaciones culturales conociendo y manejando técnicas expresivas específicas diversas.   (1)

4.- Practico una vida saludable: nutrición, respiración, relajación y primeros auxilioss.s (4 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Salud, nutrición, relajación y primeros auxilios.

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Descripción de la situación de aprendizaje:

Uno de los referentes fundamentales de nuestra materia tiene que ver con la generación de hábitos de vida saludable, desde un espacio que mantiene elementos de intersección con otras materias. Con esta base, la situación de aprendizaje que aquí se presenta ubica el foco en la capacitación del alumnado para gestionar de forma saludable su alimentación, así como para incluir procedimientos de respiración y relajación como recurso para gestionar el estrés y para vivenciar la salud en positivo. Y de forma complementaria se prestará a tención a la intervención asociada a la provisión de primeros auxilios en diferentes contextos. De este modo se nutre la formación del alumnado de elementos especialmente extrapolables a la vida del alumnado. 

Saberes básicos:

Vinculados con el criterio de evaluación 1.3

· El estilo de vida, relación con la salud y calidad de vida. · Alimentación, Nutrición y salud. Nutrientes: tipos y funciones. Los principios inmediatos · Dieta equilibrada y saludable y dietas no saludables, fraudulentas o sin base científica · Necesidades energéticas. Relación entre ingesta y gasto calórico. Alimentación para el ejercicio físico · Análisis nutricional de la dieta personal y aspectos para la elaboración de un plan dietético individualizado con manejo de tablas de composición de los alimentos y gasto calórico

Vinculados con el criterio de evaluación 1.4

· Respiración y relajación: Concepto, relación e importancia. Tipos de respiración: la respiración ante situaciones de estrés · Métodos y técnicas de relajación: relajación progresiva y otras. Realización de técnicas de relajación · Análisis crítico de las tipologías corporales predominantes en la sociedad, y su presencia en los medios de comunicación. Los efectos y trastornos vinculados al culto insano al cuerpo (vigorexia, anorexia, bulimia y otros) y prácticas peligrosas en torno al cuerpo y a la actividad física por mitos o falsas creencias.

Vinculados con el criterio de evaluación 1.5

· Primeros auxilios: concepto. Conocimiento de síntomas y actuación ante accidentes deportivos más comunes y frente a otro tipo de accidentes en el aula. · Conocimiento del protocolo de actuación en situaciones de peligro colectivo: qué se debe y no se debe hacer en casos de emergencia. · Actuaciones ante accidentes. Reanimación mediante desfibrilador automático (DEA) o semiautomático (DESA). Protocolo RCP (reanimación cardiopulmonar). Técnicas específicas e indicios de accidentes cardiovasculares (maniobra de Heimlich, señales de ictus y similares). Vinculados con el criterio de evaluación 1.6

· Herramientas digitales para la gestión de la actividad física: dispositivos, ropa deportiva, aplicaciones móviles de registro de actividad y software. · Uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de enseñanza-aprendizaje y profundización. · Comunicación respetuosa y fluida con los profesores en el uso de las plataformas digitales comprometiéndose a cumplir el horario establecido

Metodología:

Aprendizaje receptivo mediante reproducción de modelos.

Aprendizaje a partir del diálogo.

Aprendizaje basado en proyectos.

Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

El producto final integrará: ficha-registro semanal de dieta personal; prácticas de técnicas de respiración y relajación; y conocimiento y práctica del protocolo de actuación en situaciones de peligro.

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

1.- Adoptar un estilo de vida activo y saludable, seleccionando e incorporando intencionalmente actividades físicas y deportivas en las rutinas diarias a partir de un análisis crítico de los modelos corporales y del rechazo de las prácticas que carezcan de base científica para hacer un uso saludable y autónomo del tiempo libre y así mejorar la calidad de vida.

En esta situación de aprendizaje se van a llevar a cabo (al menos) 3 actividades:

Ficha de nutrición

El alumnado elaborará una dieta saludable, la plasmará en la ficha y la seguirá como base de su alimentación durante un periodo de tiempo. 

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Trabajo monográfico o de investigación Ficha seguimiento semanal y preguntas. 1.3.- Comprender la importancia del estilo de vida como uno de los factores determinantes de la salud consolidando hábitos de higiene, incorporando hábitos saludables de alimentación equilibrada y de práctica de actividad física responsable que aporte el gasto calórico necesario y evitando aquellos comportamientos que puedan afectar negativamente a la calidad de vida. (1)
1.6.- Manejar recursos y aplicaciones digitales vinculados al ámbito de la actividad física y el deporte para planificar desarrollar y compartir con seguridad su práctica física cotidiana aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información y participando en entornos colaborativos con intereses comunes. (1)

Respiramos y relajamos

El alumnado utiliza diferentes técnicas de relajación y ejercita la respiración abdominal, ligándola a un estado de distensión y de bienestar.

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Pruebas de ejecución Práctica de técnicas de relajación y respiración eficientes. 1.4.- Aplicar en la vida diaria las herramientas que permitan la creación de una identidad psicofísica definida y consolidada incorporando junto con el ejercicio el empleo de conocimientos de educación postural y actividades de relajación como medio de conocimiento personal y recurso de compensaciones de tensiones y desequilibrios y adoptando actitudes comprometidas y transformadoras que rechacen los estereotipos sociales asociados al ámbito de los corporal, al género y a la diversidad sexual, y comportamientos que pongan en riesgo la salud contrastando con autonomía e independencia cualquier información en base a criterios científicos de validez, fiabilidad y objetividad. (1)

Primeros auxilios

El alumnado reproduce, en un contexto simulado, acciones ligadas a los primeros auxilios.

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Pruebas de ejecución Práctica del protocolo de primeros auxilios y técnicas básicas de reanimación. 1.5.- Adoptar de manera responsable y autónoma las medidas necesarias para prevenir lesiones antes, durante y después de la práctica de actividad física reconociendo las posibles situaciones de riesgo para actuar de forma preventiva y saber actuar de acuerdo con los protocolos de intervención ante situaciones de emergencia o accidentes suministrando medidas específicas de primeros auxilios. (1)

5.- El fútbol puede ser también nuestro deporte. (10 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

El fútbol puede ser también nuestro deporte

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Descripción de la situación de aprendizaje:

El fútbol es, sin duda, el deporte que mayor prevalencia social mantiene en nuestro entorno, especialmente entre los chicos. No obstante, su posición como paradigma de las actividades deportivas lo ubica en el foco de atención tanto de partidarios como de detractores. Mientras, fiel a esta dicotomía, la perspectiva habitual, en relación con el fútbol, dentro de la educación física escolar, se polariza entre el hecho que supone no abordar esta opción deportiva, amparados por los elementos de carácter negativo implícitos en su perfil como deporte de masas, y su tratamiento más o menos sistemático que puede configurarse, también, dentro de un espectro de alternativas que van desde el “dejar jugar” a las personas que demandan esta actividad deportiva mientras otras participan en una actividad alternativa, hasta el buscar caminos para que se convierta en un medio educativo con un indudable potencial, entre todas las personas que se integran en un grupo escolar.

 Próximos a esta última perspectiva, pero conscientes también del indudable influjo social que el fútbol ejerce, introducimos una unidad de programación dentro de la propuesta curricular que compartimos con nuestro alumnado.  Desde nuestro marco educativo podemos ofrecer una visión complementaria sobre este deporte a la que recibe el alumnado en sus entrenamientos, al tiempo que se puede presentar como un marco para el desarrollo de todas las personas que integran la clase desde una visión inclusiva. Por otro, el fútbol posee un elevado potencial para educar en los ámbitos motor, cognitivo, afectivo y social y, finalmente, es una actividad arraigada entre las prácticas habituales de adolescentes fuera del marco escolar, con lo que un buen tratamiento de esta alternativa deportiva podrá capacitar al alumnado para desenvolverse en los diferentes contextos de práctica deportiva que forman parte de su vida.

Por otro lado, es preciso señalar que el marco curricular actual recoge las situaciones motrices de colaboración-oposición como uno de los contenidos objeto de tratamiento en el contexto de nuestras clases y que este deporte abre vías para la adquisición de diferentes competencias específicas y de distintas competencias clave.

Compartiendo un vector común con otras unidades la referencia en nuestro modo de hacer dentro de esta unidad de programación se basará en enseñar para la comprensión del juego y de sus demandas, centrándose en el conocimiento práctico, en el “saber cómo”, lo que exige, por un lado, la comprensión de los procedimientos implicados en el juego y el desarrollo de capacidades relacionadas con la toma de decisiones y, por otro, la adquisición contextual de las capacidades técnicas.

Dentro de este contexto, a partir de la práctica de situaciones de juego avanzaremos desde los aspectos decisionales y tácticos, hasta los de naturaleza técnica, entendidos, estos últimos como modo de ejecución íntimamente vinculado con la toma de decisiones.

Y se promoverá la reflexión sobre cuestiones de naturaleza social y ética.

Los juegos modificados constituyen el medio educativo coherente con este planteamiento. 

En su conjunto, entendemos la actividad dentro de la unidad de programación como un proceso continuo. Las reflexiones establecidas a partir de lo acontecido en una sesión abrirán vías para el desarrollo del proceso educativo en las subsiguientes. Cada juego será retomado en varias ocasiones profundizando en sus aspectos tácticos, técnicos y éticos, buscando en él nuevas posibilidades educativas de acuerdo con los planteamientos propios de un currículo en espiral.

La actuación didáctica se verá complementada por la implementación de episodios didácticos basados en el aprendizaje cooperativo. En concreto, desarrollaremos una propuesta de enseñanza recíproca en relación con el lanzamiento a portería, dentro de un juego modificado. Es ésta, una opción de organización de la clase en la que los alumnos son distribuidos en parejas a cuyos miembros se les proporciona un objeto de aprendizaje y se les insta a que coordinan sus acciones para aprender y contribuir al aprendizaje de los compañeros ofreciendo información y feedback, coordinando labores y prestando y recibiendo ayuda dentro de la pareja. Al final del programa se evalúa a cada alumno por los progresos experimentados y por la aportación a los logros de los compañeros.

Saberes básicos:


Vinculados con el criterio de evaluación 2.2

· Búsqueda de adaptaciones motrices para resolver eficientemente tareas de cierta complejidad en situaciones motrices de colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas convencionales. · Lectura del juego y toma de decisiones previas a la realización de una actividad motriz acerca de los mecanismos coordinativos, espaciales y temporales para resolverla adecuadamente. · Ejecución de forma eficaz y eficiente de los elementos básicos de la táctica colectiva: · Ofensiva: organización ofensiva: salida de móvil, progresar, juego directo, finalizaciones; transición ofensiva: contraataque, iniciación organización ofensiva · Defensiva: organización defensiva: defensa salida del móvil, defensa de la progresión del móvil, defensa del juego directo, defensa de finalizaciones, transición defensiva: presionar, replegar, temporizar, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, colaboración-oposición y en medio no estable propuestas. · Lógica interna, funciones de los participantes y comportamiento estratégico específico de cada tipo de actividad físicodeportiva.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.3

 · Habilidades motrices específicas asociadas a la técnica en actividades físico-deportivas: profundización, identificación y corrección de errores comunes en las situaciones motrices de colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). · Utilización consciente del cuerpo en función de las características de la actividad, contexto y parámetros espaciales en las que se desarrolla en situaciones motrices individuales.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.4

· Conocimiento de las reglas, fundamentos técnicos, las estrategias y las tácticas individuales y colectivas de las actividades físico-deportivas desarrolladas durante el curso. · Lógica interna del juego (fase ofensiva y defensiva), sistemas de juego básicos. Bloque C: Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices.

Vinculados con el criterio de evaluación 4.2

· Respeto en el uso del lenguaje durante la práctica de actividades físico-deportivas. Lenguaje no discriminatorio. · Predisposición a realizar las actividades propuestas con cualquier compañero o compañera.    · Identificación y rechazo de estereotipos sexistas en las actividades físico deportivas. Estereotipos de competencia motriz percibidos según el género, la edad o cualquier otra característica.    · Deporte y perspectiva de género: historia del deporte desde la perspectiva de género. Igualdad en el acceso al deporte (diferencia según el género, país, cultura y otros).   · Ejemplos de referentes de ambos sexos, edades y otros parámetros de referencia.  

Metodología:

Modelo de enseñanza para la comprensión. 

Modelo integrado. 

Aprendizaje basado en proyectos.

Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

El alumnado se desenvolverá en el contexto del juego, conociendo y aplicando las reglas propias del fútbol, adecuándolas al contexto de práctica, tomando decisiones acertadas en el marco de la práctica y aplicando, en ella, las habilidades técnicas propias de este deporte. Finalmente generará una producción relacionada con equidad de género o con cuestiones de naturaleza social y ética asociadas al fútbol como hecho social. 

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos.

4.- Participar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales.

En esta situación de aprendizaje se va a llevar a cabo (al menos) 1 actividad:

Jugamos

Participamos en juegos modificados 2c2 y 3 c3.

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Observación sistemática Participamos en situaciones de juego 2.2.- Dominar los elementos básicos de táctica colectiva de ataque y defensa, aplicando las habilidades específicas para variar la repuesta de actuación ante situaciones con una elevada incertidumbre, reflexionando y adaptando la solución más adecuada a las diversas situaciones planteadas en los procesos de percepción, decisión y ejecución eficaz y eficientemente, adecuándose a las demandas motrices de compañeros, oponentes (si lo hubiera) y a la lógica interna, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). (1)
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
2.4.- Conocer aspectos más complejos sobre fundamentos técnicos, sistemas tácticos, reglamentarios y de la lógica interna de las actividades físico-deportivas propuestas. (1)
Pruebas de ejecución Un circuito de habilidad
Trabajo monográfico o de investigación Nuestro proyecto: fútbol con implicación social 4.2.- Adoptar actitudes comprometidas y conscientes acerca de los distintos estereotipos de género o capacidad, identificando los factores que contribuyen a su mantenimiento y ayudando a difundir referentes de ambos géneros en el ámbito físico-deportivo.  (1)

6.- Practicamos actividades rítmicas: steps. (10 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Ritmo con step

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Dentro de las posibles alternativas de actividades ritmicas, las que implican el uso de steps ha alcanzado un alto grado de participación en amplios sectores de la población. Con esta base y en aras de propiciar alternativas rítmicas variadas desde esta unidad de programación se complementa la situación de aprendizaje relacionada con el uso de combas con la que aquí se presenta.

Saberes básicos:

Vinculados con el criterio de evaluación 2.1

· Planificación y autorregulación de proyectos motores: establecimiento de mecanismos para registrar y controlar las aportaciones realizadas por el individuo o por los integrantes del grupo a lo largo de un proyecto, y valorar el resultado final. Herramientas digitales para la gestión de la actividad física. · Organización básica del sistema de competición. Diseño de cuadros y realización de competiciones de las actividades físico deportivas desarrolladas. · Búsqueda de información que garantice el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. · Análisis del trabajo propio y el de los compañeros, evaluando con responsabilidad y autonomía.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.3

 · Habilidades motrices específicas asociadas a la técnica en actividades físico-deportivas: profundización, identificación y corrección de errores comunes en las situaciones motrices seleccionadas: individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). · Utilización consciente del cuerpo en función de las características de la actividad, contexto y parámetros espaciales en las que se desarrolla en situaciones motrices individuales. · Capacidades condicionales: desarrollo de las capacidades físicas básicas de las situaciones motrices desarrolladas. Planificación para el desarrollo de las capacidades físicas básicas: fuerza y resistencia. Sistemas de entrenamiento. · Creatividad motriz: creación de retos y situaciones-problema con resolución posible de acuerdo a los recursos disponibles.

Vinculados con el criterio de evaluación 4.3

· Utilización de las calidades del movimiento: intensidad, espacio y tiempo.   · Práctica y conocimiento de actividades circenses. · Práctica de actividades rítmico-musicales y sin música con carácter expresivo de manera individual y grupal (percusión corporal, coreografías, bailes…) que sirvan para comunicar.   · Organización y planificación de espectáculos, veladas y eventos artístico-expresivos de manera individual y grupal.    · Creación de composiciones coreográficas colectivas con base musical.

Metodología:

Aprendizaje mediante reproducción de modelos de ejecución.

Aprendizaje basado en proyectos

Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

Creación y ejecución de una coreografía de step con base musical.

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos.

4.- Participar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales.

En esta situación de aprendizaje se van a llevar a cabo (al menos) 2 actividades:

Evolucionando

Evolucionamos en el uso de steps

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Observación sistemática Observamos cómo aprenden 2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. (1)
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
4.3.- Crear y representar de forma autónoma, espontánea, desinhibida, creativa y con calidad artística, composiciones individuales o colectivas con y sin base musical, utilizando los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento expresando, comunicando ideas, sentimientos, vivencias y emociones aplicándolas a diferentes manifestaciones culturales conociendo y manejando técnicas expresivas específicas diversas.   (1)

Nuestro proyecto con steps

El alumnado elabora y presenta una producción colectiva con fondo musical realizado sobre steps.

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Presentación de un producto Presentamos nuestra producción 2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. (1)
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
4.3.- Crear y representar de forma autónoma, espontánea, desinhibida, creativa y con calidad artística, composiciones individuales o colectivas con y sin base musical, utilizando los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento expresando, comunicando ideas, sentimientos, vivencias y emociones aplicándolas a diferentes manifestaciones culturales conociendo y manejando técnicas expresivas específicas diversas.   (1)

7.- Jugamos al balonmano. (10 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Jugamos al balonmano

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

El balonmano se manifiesta como un deporte de colaboración/oposición que abre un importante espectro de posibilidades tanto para el aprendizaje del alumno como para su extrapolación a contextos ubicados fuera del ámbito escolar. Con esta base, la situación de aprendizaje que aquí se presenta se articula desde la práctica de juegos modificados, la realización, en momentos concretos, de actividades orientadas hacia el dominio técnico, y la reflexión sobre los aspectos emocionales, sociales y éticos ligados a este deporte. 

Saberes básicos:

Vinculados con el criterio de evaluación 2.2

· Búsqueda de adaptaciones motrices para resolver eficientemente tareas de cierta complejidad en situaciones motrices de colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas convencionales. · Lectura del juego y toma de decisiones previas a la realización de una actividad motriz acerca de los mecanismos coordinativos, espaciales y temporales para resolverla adecuadamente. · Ejecución de forma eficaz y eficiente de los elementos básicos de la táctica colectiva: · Ofensiva: organización ofensiva: salida de móvil, progresar, juego directo, finalizaciones; transición ofensiva: contraataque, iniciación organización ofensiva · Defensiva: organización defensiva: defensa salida del móvil, defensa de la progresión del móvil, defensa del juego directo, defensa de finalizaciones, transición defensiva: presionar, replegar, temporizar, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, colaboración-oposición y en medio no estable propuestas. · Lógica interna, funciones de los participantes y comportamiento estratégico específico de cada tipo de actividad físicodeportiva.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.3

 · Habilidades motrices específicas asociadas a la técnica en actividades físico-deportivas: profundización, identificación y corrección de errores comunes en las situaciones motrices de colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). · Utilización consciente del cuerpo en función de las características de la actividad, contexto y parámetros espaciales en las que se desarrolla en situaciones motrices individuales.

Vinculados con el criterio de evaluación 2.4

· Conocimiento de las reglas, fundamentos técnicos, las estrategias y las tácticas individuales y colectivas de las actividades físico-deportivas desarrolladas durante el curso. · Lógica interna del juego (fase ofensiva y defensiva), sistemas de juego básicos. Bloque C: Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices. ​​​​​​​

Metodología:

Modelo de enseñanza para la comprensión.

Modelos integrados.

Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

El alumnado será capaz de participar en situaciones de práctica del balonmano tomando decisiones adecuadas en el contexto del juego, aplicando habilidades técnicas, siendo respetuoso con las reglas de juego y desarrollando una práctica ética. 

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos.

4.- Participar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales.

En esta situación de aprendizaje se va a llevar a cabo (al menos) 1 actividad:

Aprendemos y jugamos

El alumnado participa en juegos modificados y en situaciones de exploración de habilidades técnicas. 

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Pruebas de ejecución Circuito de habilidades. 2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
2.4.- Conocer aspectos más complejos sobre fundamentos técnicos, sistemas tácticos, reglamentarios y de la lógica interna de las actividades físico-deportivas propuestas. (1)
3.2.- Cooperar y colaborar en la práctica, en la exposición y en la creación, de diferentes situaciones, producciones y proyectos motrices para alcanzar el logro individual y grupal, participando activamente y con autonomía en la toma de decisiones vinculadas a la asignación de roles, la gestión del tiempo de práctica y la optimización del resultado final.  (5)
4.2.- Adoptar actitudes comprometidas y conscientes acerca de los distintos estereotipos de género o capacidad, identificando los factores que contribuyen a su mantenimiento y ayudando a difundir referentes de ambos géneros en el ámbito físico-deportivo.  (1)
Observación sistemática Observamos en situaciones reales de juego. 2.2.- Dominar los elementos básicos de táctica colectiva de ataque y defensa, aplicando las habilidades específicas para variar la repuesta de actuación ante situaciones con una elevada incertidumbre, reflexionando y adaptando la solución más adecuada a las diversas situaciones planteadas en los procesos de percepción, decisión y ejecución eficaz y eficientemente, adecuándose a las demandas motrices de compañeros, oponentes (si lo hubiera) y a la lógica interna, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). (1)
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. (1)
2.4.- Conocer aspectos más complejos sobre fundamentos técnicos, sistemas tácticos, reglamentarios y de la lógica interna de las actividades físico-deportivas propuestas. (1)
Trabajo monográfico o de investigación Noticias positivas y negativas en relación con el deporte en los medios de comunicación. 4.2.- Adoptar actitudes comprometidas y conscientes acerca de los distintos estereotipos de género o capacidad, identificando los factores que contribuyen a su mantenimiento y ayudando a difundir referentes de ambos géneros en el ámbito físico-deportivo.  (1)

8.- Nos orientamos en espacios urbanos y naturales y jugamos al aire libre. (10 periodos)

Esta unidad de programación está compuesta por 1 situaciones de aprendizaje que son descritas a continuación.

Orientación

Descripción y saberes básicos de la situación de aprendizaje, integrando metodologías:

Descripción de la situación de aprendizaje

Terminamos el curso acercando a las alumnas y alumnos hasta las actividades de adaptación al medio natural y a conextos urbanos, especialmente desde actividades de orientación. El entorno natural constituye un marco de incomparable valía para el desarrollo de capacidades cognitivas, motrices, volitivas, afectivas y sociales, al tiempo que se erige en un espacio inigualable para el desarrollo de actividades de ocio y tiempo libre. Por otra parte y desde una óptica epistemológica las actividades de adaptación al medio natural se erigen en uno de los dominios de acción motriz objeto de tratamiento en nuestra área. Asimismo, desde una óptica social, las actividades en la naturaleza constituyen uno de los referentes de ocio y tiempo libre para muchas familias en el entorno en el que se desarrolla esta programación didáctica. Asimismo, desde la perspectiva del tratamiento del currículo desembocamos en la competencia 5, los criterios de evaluación asociados a ella y los saberes básicos pertenecientes al Bloque E. La unidad integra, por una parte, situaciones lúdicas en espacios verdes que pueden extrapolarse a contextos naturales y, por otra, actividades de orientación en espacios naturales y urbanos.

Saberes básicos

Bloque E: Interacción eficiente y sostenible con el entorno.

Vinculados con el criterio de evaluación 5.1

· Cuidado y mantenimiento del entorno, como servicio a la comunidad, durante la práctica de actividad física en el medio natural. · Participación en actividades naturales, en cualquier medio disponible, conociendo las consecuencias que puede desempeñar un mal uso del entorno.  · Barreras arquitectónicas y obstáculos del entorno que impidan o dificulten la actividad física autónoma y saludable en el espacio público y vial.

Vinculados con el criterio de evaluación 5.2

· Conocimiento del impacto ambiental que producen determinadas actividades deportivas en la naturaleza. Reflexión crítica y mejora del mantenimiento del entorno durante su práctica. · Realización de actividades naturales, cumpliendo las normas de uso natural y de protección del medio ambiente (ruido, desperdicios, …) · Perfeccionamiento y aplicación de las técnicas de orientación. Localización de controles siguiendo la simbología internacional. 

Vinculados con el criterio de evaluación 5.3

· Conocimiento, diseño y organización de actividades físicas en el medio natural y urbano con un uso responsable y sostenible. Actitud autónoma.  · Análisis del riesgo en las prácticas físico-deportivas en el medio natural: supervisión de los materiales y gestión del riesgo propio y del de los demás en el medio natural. Medidas colectivas de seguridad. · Valoración de la seguridad fundamentada en el conocimiento de las contingencias y los protocolos de rescate, y la necesidad de la consecución de una buena condición física. · Normas de uso: respeto a las normas viales en sus desplazamientos activos cotidianos, para una movilidad segura, saludable y sostenible.  · Utilización y elección de rutas de desplazamiento activo por los medios naturales y/o urbanos próximos y cotidianos. · Conocimiento y manejo de medios digitales en las actividades en el medio natural (de orientación, meteorología...).

Metodología:

Aprendizaje receptivo a partir de la explicación del profesor.

Aprendizaje basado en el juego.

Producto solicitado a los alumnos en la situación de aprendizaje:

Realización de pruebas de orientación en espacios amplios utilizando de forma adecuada el mapa como referencia para los desplazamientos. 

Competencias específicas que se van a trabajar en esta situación de aprendizaje:

5.- Adoptar un estilo de vida sostenible y eco socialmente responsable aplicando medidas de seguridad individuales y colectivas en la práctica físico-deportiva según el entorno y desarrollando colaborativa y cooperativamente acciones de servicio a la comunidad vinculadas a la actividad física y al deporte, para contribuir activamente a la conservación del medio natural y urbano.

En esta situación de aprendizaje se va a llevar a cabo (al menos) 1 actividad:

Nombre de la actividad

Orientación en el Escultor Daniel... y en su entorno

Para evaluar el desarrollo de la actividad se hacen uso de procedimientos de evaluación. Estos procedimientos de evaluación miden la adquisición de las competencias por parte del alumnado utilizando los denominados criterios de evaluación.

A continuación se describen los procedimientos de evaluación con sus criterios asociados:

Tipo Nombre Criterios evaluados (peso)
Pruebas de ejecución Participación en en una prueba de orientación en un espacio amplio. Elaboración de un mapa y puesta en práctica del circuito correspondiente. 5.1.- Participar en actividades físico-deportivas en entornos naturales, disfrutando del entorno de manera sostenible y saludable, haciendo un uso responsable de los espacios y atendiendo a las necesidades de servicio que este pueda ofrecer (recogida de desperdicios, mantenimiento de flora y fauna…). (1)
5.2.- Conocer y realizar las diferentes posibilidades de actividades físicas que ofrecen los diferentes entornos naturales (orientación, escalada, BTT, ski...) conociendo y minimizando el impacto ambiental que estas puedan producir, siendo conscientes y críticos de su huella ecológica y desarrollando actuaciones intencionadas dirigidas a la conservación y mejora de las condiciones de los espacios en los que se desarrollen. (1)
5.3.- Diseñar y organizar actividades físico-deportivas en el medio natural, y urbano, asumiendo responsabilidades ante el entorno, poniendo en práctica las habilidades técnicas específicas y aplicando normas de seguridad individual y colectiva. (1)
Revisión del cuaderno o producto Creamos un recorrido en un mapa... y lo realizamos 5.1.- Participar en actividades físico-deportivas en entornos naturales, disfrutando del entorno de manera sostenible y saludable, haciendo un uso responsable de los espacios y atendiendo a las necesidades de servicio que este pueda ofrecer (recogida de desperdicios, mantenimiento de flora y fauna…). (1)
5.2.- Conocer y realizar las diferentes posibilidades de actividades físicas que ofrecen los diferentes entornos naturales (orientación, escalada, BTT, ski...) conociendo y minimizando el impacto ambiental que estas puedan producir, siendo conscientes y críticos de su huella ecológica y desarrollando actuaciones intencionadas dirigidas a la conservación y mejora de las condiciones de los espacios en los que se desarrollen. (1)
5.3.- Diseñar y organizar actividades físico-deportivas en el medio natural, y urbano, asumiendo responsabilidades ante el entorno, poniendo en práctica las habilidades técnicas específicas y aplicando normas de seguridad individual y colectiva. (1)

Anexo I - Cálculo de calificaciones

Listado de competencias específicas

La superación de Educación Física implica la adquisición de una serie de competencias específicas. Cada una de estas competencias específicas contribuirá en parte a la calificación que finalmente obtendrán sus alumunos.

No obstante, es posible que su departamento considere que una competencia específica tenga más importancia que otras en la calificación final. Esta importancia la puede fijar introduciendo un "peso" a cada competencia específica; este peso se representa por un número asociado a dicha competencia. Cuanto mayor es el peso (el número asignado) mayor es la importancia de la competencia.

A través de los criterios de evaluación se valora el grado de adquisición de cada competencia específica; la media ponderada de esas valoraciones será la calificación que el alumnado obtendrá en Educación Física .

Competencias específicas Peso
Educación Física
1.- Adoptar un estilo de vida activo y saludable, seleccionando e incorporando intencionalmente actividades físicas y deportivas en las rutinas diarias a partir de un análisis crítico de los modelos corporales y del rechazo de las prácticas que carezcan de base científica para hacer un uso saludable y autónomo del tiempo libre y así mejorar la calidad de vida. 5
2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos. 5
3.- Compartir espacios de práctica físico-deportiva con independencia de las diferencias culturales, sociales, de género y de habilidad, priorizando el respeto hacia los participantes y a las reglas sobre los resultados, adoptando una actitud crítica ante comportamientos antideportivos o contrarios a la convivencia y desarrollando procesos de autorregulación emocional que canalicen el fracaso y el éxito en estas situaciones, para contribuir con progresiva autonomía al entendimiento social y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa. 4
4.- Participar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales. 2
5.- Adoptar un estilo de vida sostenible y eco socialmente responsable aplicando medidas de seguridad individuales y colectivas en la práctica físico-deportiva según el entorno y desarrollando colaborativa y cooperativamente acciones de servicio a la comunidad vinculadas a la actividad física y al deporte, para contribuir activamente a la conservación del medio natural y urbano. 1

La calificación de Educación Física se calculará a través de la siguiente media ponderada:

calificación Educación Física =
CE1 × 5 +  CE2 × 5 +  CE3 × 4 +  CE4 × 2 +  CE5 × 1
5 +  5 +  4 +  2 +  1

En la anterior fórmula, CE1 es la calificación que un alumno obtiene en la competencia específica 1,
En la anterior fórmula, CE2 es la calificación que un alumno obtiene en la competencia específica 2,
...
CEn sería la calificación obtenida en la competencia específica "n".

Peso asociado a cada criterio de evaluación

Para concretar el nivel de adquisición de cada competencia específica, se utilizarán una serie de criterios de evaluación. Así pues, las competencias no son evaluadas directamente; la evaluación se hace a través los citados criterios de evaluación; que a su vez servirán de referencia para generar la calificación obtenida por el alumnado.

Cada criterio de evaluación puede tener, a su vez, un "peso" que determina su contribución ponderada a la valoración del grado de adquisición de la competencia específica.

La calificación de cada competencia específica será la media ponderada de las calificaciones que usted otorgue a cada alumno en cada criterio de evaluación.

Competencias específicas con sus criterios de evaluación asociados Peso
1.- Adoptar un estilo de vida activo y saludable, seleccionando e incorporando intencionalmente actividades físicas y deportivas en las rutinas diarias a partir de un análisis crítico de los modelos corporales y del rechazo de las prácticas que carezcan de base científica para hacer un uso saludable y autónomo del tiempo libre y así mejorar la calidad de vida.
1.1.- Planificar la práctica de actividad física orientada al desarrollo de la salud integral y el estilo de vida activo, según las necesidades e intereses individuales, aplicando los principios básicos del entrenamiento y respetando la propia realidad e identidad corporal. 1
1.2.- Autorregular la práctica de actividades físicas de forma sistemática y autónoma incidiendo en el desarrollo de sus capacidades, incorporando los procesos de activación corporal y dosificando el esfuerzo con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 1
1.3.- Comprender la importancia del estilo de vida como uno de los factores determinantes de la salud consolidando hábitos de higiene, incorporando hábitos saludables de alimentación equilibrada y de práctica de actividad física responsable que aporte el gasto calórico necesario y evitando aquellos comportamientos que puedan afectar negativamente a la calidad de vida. 1
1.4.- Aplicar en la vida diaria las herramientas que permitan la creación de una identidad psicofísica definida y consolidada incorporando junto con el ejercicio el empleo de conocimientos de educación postural y actividades de relajación como medio de conocimiento personal y recurso de compensaciones de tensiones y desequilibrios y adoptando actitudes comprometidas y transformadoras que rechacen los estereotipos sociales asociados al ámbito de los corporal, al género y a la diversidad sexual, y comportamientos que pongan en riesgo la salud contrastando con autonomía e independencia cualquier información en base a criterios científicos de validez, fiabilidad y objetividad. 1
1.5.- Adoptar de manera responsable y autónoma las medidas necesarias para prevenir lesiones antes, durante y después de la práctica de actividad física reconociendo las posibles situaciones de riesgo para actuar de forma preventiva y saber actuar de acuerdo con los protocolos de intervención ante situaciones de emergencia o accidentes suministrando medidas específicas de primeros auxilios. 1
1.6.- Manejar recursos y aplicaciones digitales vinculados al ámbito de la actividad física y el deporte para planificar desarrollar y compartir con seguridad su práctica física cotidiana aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información y participando en entornos colaborativos con intereses comunes. 1
1.7.- Mostrar esfuerzo e interés por conseguir una vida activa y saludable participando y comprometiéndose con los objetivos planteados evidenciando responsabilidad en sus acciones, capacidad de trabajo, previsión en su realización, así como autoexigencia en la ejecución y respeto a los demás, al material y las instalaciones. 1
2.- Adaptar, con progresiva autonomía en su ejecución, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones con dificultad variable, para resolver situaciones de carácter motor vinculadas con distintas actividades físicas funcionales, deportivas, expresivas y recreativas, y para consolidar actitudes de superación, crecimiento y resiliencia al enfrentarse a desafíos físicos.
2.1.- Elaborar y llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, estableciendo mecanismos para reconducir los procesos de trabajo y asegurar una participación equilibrada, incluyendo estrategias de autoevaluación y coevaluación tanto del proceso como del resultado. 1
2.2.- Dominar los elementos básicos de táctica colectiva de ataque y defensa, aplicando las habilidades específicas para variar la repuesta de actuación ante situaciones con una elevada incertidumbre, reflexionando y adaptando la solución más adecuada a las diversas situaciones planteadas en los procesos de percepción, decisión y ejecución eficaz y eficientemente, adecuándose a las demandas motrices de compañeros, oponentes (si lo hubiera) y a la lógica interna, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas, recreativas y tradicionales). 1
2.3.- Evidenciar control corporal al emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, ajustando la realización de las habilidades específicas de manera eficiente, eficaz y creativas, en situaciones motrices individuales, de oposición, de colaboración, oposición o colaboración-oposición, en contextos lúdicos, juegos modificados y actividades deportivas (convencionales, alternativas y tradicionales), transferibles a su espacio vivencial. 1
2.4.- Conocer aspectos más complejos sobre fundamentos técnicos, sistemas tácticos, reglamentarios y de la lógica interna de las actividades físico-deportivas propuestas. 1
3.- Compartir espacios de práctica físico-deportiva con independencia de las diferencias culturales, sociales, de género y de habilidad, priorizando el respeto hacia los participantes y a las reglas sobre los resultados, adoptando una actitud crítica ante comportamientos antideportivos o contrarios a la convivencia y desarrollando procesos de autorregulación emocional que canalicen el fracaso y el éxito en estas situaciones, para contribuir con progresiva autonomía al entendimiento social y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa.
3.1.- Practicar y participar activamente en la realización actividades motrices variadas, mostrando una actitud de esfuerzo, asumiendo responsabilidades en su organización y llevándolas a cabo de manera ética, identificando las prácticas antideportivas, evitando la competición desmedida y actuando conforme a las reglas, con deportividad y respeto en el rol participante, espectador u otros.  1
3.2.- Cooperar y colaborar en la práctica, en la exposición y en la creación, de diferentes situaciones, producciones y proyectos motrices para alcanzar el logro individual y grupal, participando activamente y con autonomía en la toma de decisiones vinculadas a la asignación de roles, la gestión del tiempo de práctica y la optimización del resultado final.  1
3.3.- Relacionarse, comunicarse y entenderse con el resto de participantes durante el desarrollo de diversas prácticas motrices, haciendo uso efectivo de habilidades sociales de diálogo y respeto en la resolución de conflictos y ante la diversidad, ya sea de género, afectivo-sexual, de origen nacional, étnica, socio-económica o de competencia motriz, y mostrando una actitud crítica, un compromiso activo, e interviniendo frente a los estereotipos, las actuaciones discriminatorias y cualquier tipo de violencia, haciendo respetar el propio cuerpo y el de los demás. 1
4.- Participar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales.
4.1.- Conocer diferentes manifestaciones de la cultura motriz propia, la tradicional o de otros lugares del mundo, practicando y vivenciando bailes y deportes alternativos reconociendo su valor lúdico-motriz, social y cultural, analizando la influencia social del deporte en las sociedades actuales y siendo críticos con los aspectos implícitos de estos.   1
4.2.- Adoptar actitudes comprometidas y conscientes acerca de los distintos estereotipos de género o capacidad, identificando los factores que contribuyen a su mantenimiento y ayudando a difundir referentes de ambos géneros en el ámbito físico-deportivo.  1
4.3.- Crear y representar de forma autónoma, espontánea, desinhibida, creativa y con calidad artística, composiciones individuales o colectivas con y sin base musical, utilizando los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento expresando, comunicando ideas, sentimientos, vivencias y emociones aplicándolas a diferentes manifestaciones culturales conociendo y manejando técnicas expresivas específicas diversas.   1
5.- Adoptar un estilo de vida sostenible y eco socialmente responsable aplicando medidas de seguridad individuales y colectivas en la práctica físico-deportiva según el entorno y desarrollando colaborativa y cooperativamente acciones de servicio a la comunidad vinculadas a la actividad física y al deporte, para contribuir activamente a la conservación del medio natural y urbano.
5.1.- Participar en actividades físico-deportivas en entornos naturales, disfrutando del entorno de manera sostenible y saludable, haciendo un uso responsable de los espacios y atendiendo a las necesidades de servicio que este pueda ofrecer (recogida de desperdicios, mantenimiento de flora y fauna…). 1
5.2.- Conocer y realizar las diferentes posibilidades de actividades físicas que ofrecen los diferentes entornos naturales (orientación, escalada, BTT, ski...) conociendo y minimizando el impacto ambiental que estas puedan producir, siendo conscientes y críticos de su huella ecológica y desarrollando actuaciones intencionadas dirigidas a la conservación y mejora de las condiciones de los espacios en los que se desarrollen. 1
5.3.- Diseñar y organizar actividades físico-deportivas en el medio natural, y urbano, asumiendo responsabilidades ante el entorno, poniendo en práctica las habilidades técnicas específicas y aplicando normas de seguridad individual y colectiva. 1

A modo de ejemplo, la calificación de la competencia específica 5 se calculará a través de la siguiente media ponderada:

calificación CE5 =
CEV5.1 × 1 +  CEV5.2 × 1 +  CEV5.3 × 1
1 +  1 +  1

En la anterior fórmula, CEV5.1 es la calificación que un alumno ha obtenido al evaluar el criterio de evaluación 5.1,
en general, CEV5.n sería la calificación obtenida en el criterio de evaluación "n".